Necesitamos buena salud sicofísica para triunfar y ser felices en la vida
¿Qué es
Hatha Yoga?
Hatha Yoga es la rama de la Filosofía Yoga que se enfoca en la salud del cuerpo físico y su influencia en el estado mental.
El término proviene del sánscrito:
Ha = cuerpo
Tha= mente
Yoga = significa unión
Así, HATHA YOGA es integración cuerpo-mente.
Esta disciplina milenaria, originaria de la India, trata sobre el cuidado del cuerpo físico como instrumento que conduce a la sabiduría.
El cuerpo físico es el templo del Alma, y el Alma es sabiduría — lo que implica que la sabiduría se manifiesta con mayor plenitud en un cuerpo sano, vital y purificado.
Una alternativa natural para la buena salud
Vivimos en un mundo de ritmo acelerado, donde la tensión nerviosa se ha convertido en una condición cotidiana. El cuerpo y la mente necesitan aprender a descansar de verdad — no solo dejar de trabajar, sino alcanzar un reposo genuino en los tres niveles: físico, mental y espiritual.
La Hatha Yoga ofrece una alternativa natural, segura y efectiva para lograr este verdadero descanso. Sus ejercicios, sencillos y adaptados a la condición física de cada persona, trabajan armónicamente para disolver tensiones, fortalecer el sistema nervioso y restablecer el equilibrio interior — sentando las bases para triunfar y ser feliz en la vida.
Horarios
de Clases
Martes – 10:30 am
Miércoles – 6:00 pm
Jueves – 10:30 am
Sábado – 9:30 am
En la Escuela Yoga Devanand te ofrecemos clases de Gimnasia Hatha Yoga en un ambiente seguro, de paz y armonía. Una técnica milenaria, accesible para todos, para purificar y fortalecer cuerpo-mente — cimiento de tu éxito y felicidad.
Nuestras clases son 100% prácticas y están diseñadas para ayudarte a reducir la tensión nerviosa de manera armónica. Nos enfocamos en los tres tipos de descanso — físico, mental y espiritual — a través de ejercicios suaves, armoniosos y eficaces que se realizan mayormente acostados o sentados.
Todas nuestras clases son aptas para principiantes, desde los 12 años. No se requiere experiencia previa ni condición física especial. Solo se necesita deseos de aprender y superarse.
Beneficios de la Hatha Yoga
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Diluir las tensiones
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Fortalecer las defensas
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Vitalizar y purificar todos los órganos
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Tranquilizar la mente
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Aportar orden al sistema nervioso
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Fortalecer la concentración y autoestima
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Promover la paz y el autocontrol
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Preparar cuerpo y mente para la práctica de la Meditación
Hatha Yoga es una gimnasia sicofísica que estimula el funcionamiento de todo el cuerpo, proporciona un masaje interno a todos los órganos y ayuda a producir una mente más tranquila.
Sus ejercicios incluyen estiramientos, posturas fijas o Asanas, y técnicas de relajación — cada uno con efectos específicos para nuestro bienestar integral. Provee, además, métodos naturales de desintoxicación y revitalización, y su práctica constante incrementa la fuerza vital y la resistencia a las enfermedades.
Con la práctica constante de Hatha Yoga, el cuerpo y la mente comienzan a transformarse de manera gradual y natural.
¡Sobre todo, ayuda a producir una mente más tranquila y centrada — condición esencial para avanzar en el camino del desarrollo interior!